Khasiat air rendaman kurma | Assalamualaikum pembaca yang budiman, anda mungkin pernah mendengar mengenai air rendaman kurma atau lebih dikenali sebagai air Nabeez. Apakah yang membuatkan air Nabeez begitu istimewa dan mengapa ia dikenali sebagai makanan sunnah?
Dalam artikel ini, kami akan membincangkan tentang 7 khasiat air rendaman kurma dan bagaimana ia boleh memberi manfaat kepada tubuh kita.
Isi Kandungan
Apakah itu air rendaman kurma atau air Nabeez?
Air rendaman kurma atau lebih dikenali sebagai air Nabeez merupakan minuman yang berasal daripada kurma. Air Nabeez merupakan minuman yang popular dalam masyarakat Islam dan sering dikaitkan dengan amalan sunnah Nabi Muhammad SAW.
Proses penghasilannya adalah dengan merendam kurma yang telah dibuang bijinya dalam air selama beberapa jam sehingga ia menjadi lembut. Minuman ini boleh diminum secara langsung dan juga digunakan sebagai bahan dalam mengolah makanan.
Kurma yang digunakan dalam penghasilan air Nabeez adalah kurma yang berkualiti tinggi. Selain itu, air yang digunakan untuk merendam kurma juga perlu bersih dan tidak mengandungi bahan kimia berbahaya. Proses merendam kurma ini bertujuan untuk menghasilkan minuman yang mengandungi nutrisi penting yang terkandung dalam kurma.
Kandungan nutrisi air rendaman kurma
Air Nabeez mempunyai banyak khasiat yang berasal dari kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Ia mengandungi pelbagai nutrisi yang penting bagi kesihatan tubuh badan kita.
Air yang istimewa ini mengandungi nutrisi seperti gula semulajadi, serat, kalium, magnesium, zat besi, fosforus, kalsium, vitamin B6, dan asid folik. Nutrisi ini membantu untuk memperbaiki kesihatan kita.
Khasiat 1: Menyegarkan badan
Air Nabeez adalah minuman yang menyegarkan badan, terutamanya pada hari yang panas. Ia mengandungi elektrolit semulajadi dan gula yang membantu untuk mengekalkan tahap hidrasi yang seimbang dalam badan.
Khasiat 2: Mengurangkan tekanan darah tinggi
Air rendaman kurma mengandungi kalium yang membantu untuk mengekalkan tahap tekanan darah yang sihat dalam badan. Ia juga membantu untuk meningkatkan aliran darah dan memperbaiki fungsi jantung.
Khasiat 3: Menjaga kesihatan jantung
Air Nabeez mengandungi nutrisi yang baik untuk kesihatan jantung seperti magnesium dan serat. Magnesium membantu untuk meningkatkan fungsi jantung dan mengurangkan risiko penyakit jantung. Serat membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung.
Khasiat 4: Membantu pencernaan
Air rendaman kurma mengandungi serat yang tinggi yang membantu untuk meningkatkan proses pencernaan. Ia juga membantu untuk melancarkan pergerakan usus dan mengurangkan risiko sembelit.
Khasiat 5: Menguatkan sistem imun
Air Nabeez mengandungi nutrisi yang baik untuk sistem imun seperti vitamin B6 dan asid folik. Vitamin B6 membantu untuk meningkatkan fungsi sistem imun dan membantu untuk melawan jangkitan dan penyakit. Asid folik pula membantu untuk meningkatkan pembentukan sel darah putih yang penting untuk melawan jangkitan.
Khasiat 6: Membantu mempercepatkan pemulihan selepas bersenam
Air rendaman kurma mengandungi elektrolit semulajadi yang membantu untuk menggantikan cecair yang hilang semasa bersenam. Ia juga mengandungi gula semulajadi yang membantu untuk memberi tenaga semasa bersenam dan mempercepatkan pemulihan selepas bersenam.
Khasiat 7: Membantu mengawal kencing manis
Air Nabeez mengandungi nutrisi yang baik untuk mengawal kencing manis seperti serat dan magnesium. Serat membantu untuk mengurangkan tahap gula dalam darah dan mengurangkan risiko kencing manis. Magnesium pula membantu untuk meningkatkan penggunaan insulin dalam badan dan mengurangkan tahap gula dalam darah.
Kesimpulannya, air rendaman kurma atau air Nabeez mempunyai banyak khasiat yang baik untuk kesihatan badan kita. Ia mengandungi nutrisi yang penting untuk kesihatan jantung, sistem pencernaan, sistem imun dan juga membantu untuk mengawal kencing manis. Oleh itu, kita boleh memasukkan air Nabeez ke dalam diet kita sebagai makanan sunnah untuk memperbaiki kesihatan badan kita.
Sekian daripada saya. Semoga artikel ini memberikan manfaat kepada pembaca yang budiman. Terima kasih atas perhatian anda. Wassalam.